محاور الورشة

١- اهمية الرياضة و تأثيرها على جودة الحياة ٢- تمارين المقاومة بأنواعها ٣-اهمية النوم و تأثيره على الصحة و الاداء الرياضي ٤- التغذية في ابسط صورة ٥- العصا السحرية في الاستمرارية