كن النسخة الأقوى منك
تقديم: الأستاذة أريج معتوق
📝تفاصيل الورشة:
- تعزيز الوعي بأهمية العادات الصحية وأثرها على الحياة اليومية.
- التعرف على طرق بسيطة لزيادة الطاقة وتحسين التركيز والأداء الدراسي والرياضي.
- تعلم كيفية اختيار الطعام الصحي بطريقة ذكية بعيدا عن الحرمان.
- اكتشاف العلاقة بين التغذية والنوم والحركة والصحة النفسية.
- تشجيع المشاركين على بناء عادات صحية مستدامة تعزز ثقتهم بأنفسهم وجودة حياتهم.