محاور الورشة
١. يتعرف على أثر تحديات الحياة المعاصرة على الصحة النفسية والجسدية. ٢. يتعرف على أهمية مادة الدوبامين وطرق تعزيز انتاجها. ٣. يتعلم أهمية التدوين عند مواجهة تحديات الحياة من خلال تفريغ الأفكار والمشاعر وتبني التفكير الإيجابي. ٤. يكتشف مهارة الإبداع بصنع مدونة خاصة. ٥. يطبق عدد من الأنشطة لبناء وتعزيز مهارة التدوين لرفع مستوى جودة الحياة. >>> محاور الورشة •أثر الحياة المعاصرة على الصحة النفسية والجسدية. •مادة الدوبامين وعلاقتها بمستوى السعادة وجودة الحياة •أهمية التدوين لتفريغ الأفكار والمشاعر. •تطبيق أفكار لبناء وتعزيز مهارة التدوين تهدف إلى رفع مستوى جودة الحياة. •اكتشاف مهارة الإبداع في صنع مدونة خاصة